شربة العسل وفوائدها العظيمة
لعلاج نزلات البرد الشديدة
شربة عسل بالجنسنج وحبة البركة
التحضير: نصف كيلو عسل نحل + ١٥ جم جنسنج + ٢ ملعقة كبيرة حبة البركة
يقلب الجميع معا ويترك لمدة خمسة ايام علي الاقل
يعطي يوميا مرة واحدة صباحا علي الريق ملعقة صغيرة مع نصف كوب ماء ..لزيادة المناعة وتقليل فرص الاصابة بالنزلات البرد
واثناء الاصابة بالبرد يعطي نصف ملعقة من العسل علي نصف كوب ماء ثلاث مرات يوميا ..وسيلاحظ المريض تحسن كبير وسريع في حالته الصحية
لعلاج ضعف الذاكرة
شربة عسل ...ملعقة عسل نحل + ملعقة زنجبيل +كوب ماء مغلي
يؤخذ مرتين يوميا
كما ان الاناناس و الافوكادو من الفاكهة التي تقوي الذاكرة والانتباه
وعين الجمل (الجوز) والزبيب والتمر لهم تآثير قوي على الذاكرة
شربة الزنجبيل بالعسل
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون او مقدار ملعقة مبشور زنجبيل طازج + ملعقتين كبيرتين عسل نحل + كوب ماء مغلي
ويمكن تحضير برطمان به نصف كيلو عسل + 5 ملاعق كبيرة مطحون الزنجبيل وتقليبهم معا جيدا ثم اخذ ملعقة يوميا على نصف كوب ماء سبق غليه على الريق صباحا
فوائده
- علاج من نزلات البرد، وأمراض الربو، والحساسية الصدرية
- زيادة التركيز، والحفظ ، والتذكر، ويقوي الدماغ، ويحمي من الزهايمر المبكر
- يزيد من عملية الايض وحرق الدهون فهو مثالي لبرامج الحميات والتخسيس
- يعتبر مضاداً حيوياً يقي الجسم من الكثير من الأمراض والالتهابات
- يحمي الكلى ويقلّل من الإصابة بالفشل الكلوي وينظفها ويزيد قدرتها على القيام بوظيفتها
- يعمل على زيادة الدورة الدموية وزيادة تدفّق الدم إلى القلب
- يعالج الاكتئاب والقلق وقلّة النوم ويساعد على الاسترخاء إذا تمت إضافته للحليب
- يعمل على خفض الكولسترول السيّء في الدم ويمنع تراكم الصفائح الدهنية على الشرايين
- ينشّط عمل الكبد ويزيد من تحفيزه على القيام بوظائفه. يخفّف من التهابات المفاصل ومن أوجاع الروماتيزم
- يطرد البلغم وينقّي القصبات وينظف القصبات الهوائية. يساعد على التخلص من الغثيان والدوار عند الأم الحامل في الشهور الأولى من الحمل
- يساعد على الهضم وخصوصاً بعد الوجبات الغذائية الدسمة، فهو يحفز على زيادة معدلات الحرق في الجسم
- يحفز الجسم على زيادة امتصاص العناصر المعدنية الضرورية. يحمي من مرض النقرس. يعالج بحة الصوت الناتجة عن آلام الحلق ونزلات البرد
-يحدّ من انتشار الخلايا السرطانية ويمنع نموها وخصوصاً سرطان الرحم وسرطان القولون والمستقيم
- يزيد من القدرة الجنسية لكلا الزوجين
- يخفّف من آلام المعدة
شربة العسل للتخسيس
نصف كيلو عسل نحل ..يضاف إليه ..اعواد قرفة مطحونة او مكسرة ...حوالى 20 جم او ملعقة كبيرة ....وملعقة كبيرة بذر كتان ...يقلب جيدا ويترك لمدة ثلاثة أيام على الأقل
طريقة تناوله
يؤخذ ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء دافئ صباحا على الريق ولا يؤكل بعده لمدة ربع ساعة على الأقل
كما يؤخذ نصف ملعقة على نصف كوب ماء قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة ..اي تقريبا ثلاث مرات يوميا لتحسين وتخسيس البطن ننصح بأخذ حبوب فول الصويا والأكلات التي تحتوي عليه .. الصويا يعيد تشكيل الجسم بصورة جميلة للنساء
شربة العسل لعلاج التهاب المعدة
الإعداد: كيلو عسل ابيض + 3ملاعق جنزبيل كبيرة + 15 جم جنسنج + ملعقة واحدة بذر الكتان ....يترك لمدة اسبوع ثم يؤخذ ملعقة صغيرة +كوب ماء سبق غليه وتركه حتي يهدئ ...ثلاث مرات يوميا احدهم صباحا على الريق ..ولا يؤكل بعد تناوله لمدة ربع ساعة
نصائح غذائية
تجنب الحمضيات مثل الطماطم-الشطة-القهوة-النعناع-الشيكولاتة
تجنب الأعذية ذات الدهون العالية مثل المحمرات-السمن-الزبد-المعجنات-الحلويات-الكريمة
اكل وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم ودم اكل وجبات كبيرة
عدم الاكل قبل النوم بساعتين على الاقل-ورفع الرأس عند النوم على مخدتين
عدم التدخين
عدم ارتداء ملابس ضيقة على البطن
من الاطعمة المفيدة:التفاح-الموز-البطاطس-البروكلي-القرنبيط-الجزر-البسلة-صدر الفراخ بدون جلد-بياض البيض-السمك-الجبن بدون دسم-جبن الصويا-العيش البلدي-الشوفان-الذرة-الارزعرقسوس -الزنجبيل –الملفوف-البابونج-الفلفل الاحمر-الكركم-قشور ثمار الرمان-الخروب أو الخرنوب
شربة عسل لمرضى القولون العصبي
شربة العسل : الاعداد:كيلو عسل ابيض +كمون غير مطحون (ملعقتين) + بذر كتان (ملعقتين)...يترك لمدة اسبوع ثم يؤخذ منه ملعقة +كوب ماء مرتين يوميا احدهما مرة صباحا على الريق
من المشروبات المفيدة والتي ينصح بتناولها الشمر والينسون والنعناع والكراوية
بفضل اكل وجبات صغيرة خلال اليوم بدلا من وجبة واحدة او وجبتين كبيرتين ..كما يفضل ان يثبت المريض اوقات وجباته يوميا
شربة العسل للمرأة بعد ال 35 ...لمنع هشاشة العظام ووضعف الذاكرة وترهلات الجسم و الخلل الهرموني
نصف كيلو عسل ..يضاف إليه ...ملعقتين ينسون ..وملعقتين بردقوش ..وملعقتين بذركتان ..و10 جم جنسنج ....وملعقة سمسم ابيض
يترك الخليط لمدة اسبوع على الأقل ..ثم يؤخذ ملعقة واحدة على نصف كوب ماء مرة واحدة يوميا صباحا على الريق
ملاحظة : كلما كانت فترة الخليط معا اقدم ..كلما كان النفع اعلى
شربة العسل صباحا لزيادة نشاط الجسم وتقوية الذاكرة وتهدئة الأعصاب ورفع الحالة المزاجية
نصف كيلو عسل نحل..يضاف له 15جم جنسنج مطحون او عواد مكسرة ...وملعقتين روزماري(إكليل الجبل)....وملعقة صغيرة كاموميل ..ويقلب الجميع جيدا
ثم يترك لمدة اسبوع
طريقة تناوله
ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء دافئ صباحا على الريق ولا يؤكل بعدها لمدة ربع ساعة على الأقل
لو كان الشخص يعاني من أرق او اكتئاب زائد ..تؤخذ ثلاث مرات يوميا (صباحا ..وقبل النوم بساعة تقريبا ...ومرة ثالثة وسط النهار )
شربة العسل لتقوية المناعة
طريقة الإعداد: نصف كيلو عسل نحل ...يضاف له ملعقتين كبيرتين حبة البركة ..وملعقتين كبيرتين حبوب اللقاح .ويقلب الجميع جيدا
ثم يترك البرطمان لمدة اسبوع
طريقة تناوله:
ملعقة صغيرة يوميا على نصف كوب ماء صباحا على الريق ...ولا يأكل بعدها لمدة ربع ساعة على الأقل
علاج النقرص ..النصائح الغذائية
شربة العسل: كيلو عسل ابيض +ملعقتين جنسنج+ملعقتين حبة البركة ..يترك اسبوع ثم يؤخذ منه ملعقة على
كوب ماء مرتين يوميا
الأطعمة التي تنتج حمض اليوريك في الجسم ويفضل عدم الإفراط في تناولها
اللحوم خاصة اللحوم الحمراء كلحم الخروف والبقر
الحمام والبط
الأكارع والكبد والقلب والكلى والنخاعات
السردين وبيض السمك
السبانخ والفاصوليا والبازلاء والملفوف والزهرة والعدس
السكر والعسل والمربى والبسكويت فمن شأنها رفع حمض اليوريك
نصائح غذائية ونباتات في خدمة مريض النقرس
تناول كميات كبيرة من الماء 3-4 لترات في اليوم للتخلص من الحمض في الدم فزيادة إدرار البول تساعد في خروج كميات كبيرة من حمض اليوريك فحاول تطبيق التالي :• تناول كوبين من الماء قبل النوم
• تناول كوب من الماء عندما تستيقظ لدخول الحمام
• ابدأ نهارك التالي بكوب من الماء البارد الكبير قبل تناول القهوة والشاي
ابتعد قدر الإمكان عن المقالي والدهون وعن تناول المرتديلا والنقانق والأجبان
إذا كنت تعاني من السمنة فحاول إنقاص وزنك
تناول الخضراوات المطبوخة وجميع أنواع السلطات والأعشاب العطرية كالنعناع والزهورات كاليانسون والبابونج
• 5- تناول الكرز خاصة في موسمه لغناه بمادة Proanthocyanidins التي تساعد إلى تعطيل حامض اليوريك وتخفيف الالتهابات المصاحبة للمرض
تناول عصير الكرفس والجزر على أن يكون طازجا فهي عصائر قلوية ولها تأثير إيجابي على حل الترسبات المتراكمة في المفاصل
أكثر من أكل العنب أو عصيره فهو مفيد في العلاج إلا إذا كنت مريض سكري
تناول التفاح لغناه بمادة البكتين التي تعمل على امتصاص الترسبات الضارة من حمض اليوريك من الجسم وطردها خارجه ، وينصح بتناول 2-3 تفاحات يوميا بدون تقشير قبل الأكل أو شرب عصير التفاح بمعدل 1-2 كوب يوميا على ألا يستخدم خل التفاح لهذه الغاية
تناول الأناناس فهو يحتوي على مادة Bromelain والتي لها تأثير في محاربة الالتهابات المصاحبة للمرض وتؤخذ قبل الأكل
¼ ملعقة بيكربونات الصوديوم تمنع آلام النقرص
يفضل عمل نظام التنقية من السموم مرة كل اسبوع وهو
الإفطار(الساعة 6-8)صباحا
الساعة 6:شربة العسل (1/2كوب ماء عليه ملعقة عسل ابيض)
الساعة 6:30: اشرب 2-3 كوب ماء
الساعة 6:45: عنقود عنب - 5خيار وطماطم وخس وخيار وفجل وكرفس وجرجير وبقدونس -كوب لبن- ثم شرب جنزبيل +شاي اخضر
ثم شرب ماء بمعدل 1 كوب كل ساعة
كوب اعشاب(شاي اخضر-ينسون-نعناع-جنزبل – قرفة) كل ساعة كوب
لعشاء (6-8 مساء)
الساعة 6:سبع بلحات مع 2 كوب ماء
الساعة 6:30: عصير اناناس
الساعة 7
طبق كبير سلطة طبق صغير خضروات نصف مطهية سوتيه
قطعة لحم او ¼ فراخ
كوب لبن او زبادي
علاج التهابات المرارة ..والحصوة المرارية ,,,النصائح الغذائية
أخذ شربة العسل الآتية : ملعقة عسل ابيص +ملعقة زيت زيتون+عصير نصف ليمونة +نصف كوب ماء سبق غليه وتركه حتى يهدئ
تؤخذ صباحا على الريق مرة واحدة
تناول عصير البنجر والجزر وعصير التفاح الطبيعي ..مرتين كل يوم (كما هو موضح بالصورة )
تناول كوب من شراب البردقوش الدافئ مرة على الأقل يوميا
تجنب نقص الوزن المفاجئ والسريع وعمل نظام غذائي تدريجي بطئ لانقاص الوزن
عدم اكل وجبة او جبتين كبيرتين فى اليوم بل اكل 5-6 وجبات صغيرة
الابتعاد عن القهوة والشاي والمشروبات الغازية
الابتعاد عن الأطعمة الدسمة مثل اللبن والجبنات كاملة الدسم-السمن-الزبد-البيض-اللحوم الضاني-البط – الوز-الحلويات-المعجنات-الكريمات-البطاطسالمحمرة-البانية-الاطعمة الجاهزة-المايونيز-الاطعمةالمعلبة
الابتعاد عن المضافات الغذائية الكيميائية مثل مواد التحلية الاصطناعية، مواد التلوين
الابتعاد عن الأطعمة المكررة مثل الأرز الأبيض، الخبز الأبيض والمعكرونة، وكذلك السكر يمكن تجنبها لأنها منخفضة في الألياف
تناول الألبان منخفضة الدهون مثل الجبن والزبادي
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز والحبوب الكاملة والمكرونة، الأرز البني، والشوفان
الاكثار من الفواكه والخضروات مثل التفاح والكمثرى والبطيخ والعنب والخوخ والليمون والبرتقال، والبابايا، والطماطم، البنجر، والجزر، والكرفس، الخيار، okras، والتوت
تناول الاعشاب المفيدة مثل الجنزبيل والربدقوش
من أجل كلية صحية ...(لكل من يعاني من حصوات متكررة في الكلية او التهاب بالكلية )
كيف تغسل كليتك ..وتحافظ عليها
شربة العسل : كيلو عسل ابيض+ملعقتين حبوب لقاح+ملعقتين حبة البركة ...يترك لمدة اسبوع ثم يؤخذ ملعقة +كوب ماء يوميا صباحا على الريق ومرتين خلال باقي اليوم
شرب ماء كثير ما لايقل ن 10 اكواب يومياويكثر من الشرب خاصة بالليل
عصير البقدونس ....يغلي الماء ثم يقطع البقدونس ويوضع على الماء المغلي +ليمونة ...ويشرب مرتين يوميا
من الاعشاب المفيدة للكلية: الحلفاالبر-البقدونس-الكركم-الليمون-العرقسوس-الجنزبيل
تجنب شرب الجريب فروت-البرتقال-المشروبات الغازية
عمل تدليك يومي للكلية ثلاث مرات
عمل كمدات بالجنزبيل الدافئ على الكلية
الاقلال من ملح الطعام
الاكثار من الاغذية الغنية بالالياف مثل التفاح-البقدونس-الكرفس-الفجل-الشوفان-الحبوب الكاملة
اخذ اقراص اوميجا3
تجنب اخذ فيتامين ج لأنه يساعد على تكون الحصوات
تجنب الاغذية الغنية بالpurine سردين-اللحوم-الكبد-الكلاوي-اللوبيا-الدواجن-القرنبيط
أعشاب مفيدة لعلاج الكحة
كوب ماء مغلي+جنزبيل ملعقة صغيرة + عود قرفة+ ملعقتين عسل نحل
يشرب كل اربع ساعات تقريبا
كما يمكن غلي الزنجبيل في لتر ماء .. ويستنشق المريض البخار المتصاعد من غليه ... رائع التأثير خصوصا لمرضى الحساسية
للتخلص من الهالات السوداء تحت العين
ملعقة زيت لوز+عصير تصف ليمونة+نصف ملعقة عسل ابيض
تدهن به أسفل العينين ويمكن دهن الوجه كله به ... ويترك لمدة نصف ساعة مرة واحدة يوميا
نصائح غذائية لمرضى الدهون المرتفعة والكوليسترول المرتفع
شربة العسل :كيلو عسل ابيض +20 جم حنسنج+ملعقتين بذر كتان + ملعقة خردل ...يترك لمدة اسبوع ثم يؤخذ ربع ملعقة صغيرة على كوب ماء مرتين يوميا
لمرضى الدهون المرتفعة
خلط العسل مع عصير الليمون وربع ملعقه حبة بركة وبذر الكتان وأخذ ثلاث ملاعق يومياً علاج
او ثلاث ملاعق عسل سدر+ ربع ليمونة صغيرة + ربع معلقة مطحون حبة بركه + ملعقة صغيرة مطحون سنوت (شمر) تخلط المقادير وتؤكل على ثلاث مرات يومياً تعمل من جديد كل يوم لمدة أسبوعين
نظام التنقية من السموم
شربة العسل (1/2كوب ماء عليه ملعقة عسل ابيض)
علاج نزلات البرد الشديدة
شربة عسل بالجنسنج وحبة البركة
التحضير: نصف كيلو عسل نحل + ١٥ جم جنسنج + ٢ ملعقة كبيرة حبة البركة
يقلب الجميع معا ويترك لمدة خمسة ايام علي الاقل
يعطي يوميا مرة واحدة صباحا علي الريق ملعقة صغيرة مع نصف كوب ماء ..لزيادة المناعة وتقليل فرص الاصابة بالنزلات البرد
واثناء الاصابة بالبرد يعطي نصف ملعقة من العسل علي نصف كوب ماء ثلاث مرات يوميا ..وسيلاحظ المريض تحسن كبير وسريع في حالته الصحية
لتحسين التهاب المفاصل وتآكل الغضاريف وهشاشة العظام
تناول شربة عسل صباحا تحتوي علي
ملعقة عسل ابيض + ملعقة بذر كتان + ملعقة سمسم(او نصف ملعقة زيت سمسم) +نصف كوب ماء
شربة عسل بالجنسنج وحبة البركة
التحضير: نصف كيلو عسل نحل + ١٥ جم جنسنج + ٢ ملعقة كبيرة حبة البركة
يقلب الجميع معا ويترك لمدة خمسة ايام علي الاقل
يعطي يوميا مرة واحدة صباحا علي الريق ملعقة صغيرة مع نصف كوب ماء ..لزيادة المناعة وتقليل فرص الاصابة بالنزلات البرد
واثناء الاصابة بالبرد يعطي نصف ملعقة من العسل علي نصف كوب ماء ثلاث مرات يوميا ..وسيلاحظ المريض تحسن كبير وسريع في حالته الصحية
لعلاج ضعف الذاكرة
شربة عسل ...ملعقة عسل نحل + ملعقة زنجبيل +كوب ماء مغلي
يؤخذ مرتين يوميا
كما ان الاناناس و الافوكادو من الفاكهة التي تقوي الذاكرة والانتباه
وعين الجمل (الجوز) والزبيب والتمر لهم تآثير قوي على الذاكرة
شربة الزنجبيل بالعسل
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون او مقدار ملعقة مبشور زنجبيل طازج + ملعقتين كبيرتين عسل نحل + كوب ماء مغلي
ويمكن تحضير برطمان به نصف كيلو عسل + 5 ملاعق كبيرة مطحون الزنجبيل وتقليبهم معا جيدا ثم اخذ ملعقة يوميا على نصف كوب ماء سبق غليه على الريق صباحا
فوائده
- علاج من نزلات البرد، وأمراض الربو، والحساسية الصدرية
- زيادة التركيز، والحفظ ، والتذكر، ويقوي الدماغ، ويحمي من الزهايمر المبكر
- يزيد من عملية الايض وحرق الدهون فهو مثالي لبرامج الحميات والتخسيس
- يعتبر مضاداً حيوياً يقي الجسم من الكثير من الأمراض والالتهابات
- يحمي الكلى ويقلّل من الإصابة بالفشل الكلوي وينظفها ويزيد قدرتها على القيام بوظيفتها
- يعمل على زيادة الدورة الدموية وزيادة تدفّق الدم إلى القلب
- يعالج الاكتئاب والقلق وقلّة النوم ويساعد على الاسترخاء إذا تمت إضافته للحليب
- يعمل على خفض الكولسترول السيّء في الدم ويمنع تراكم الصفائح الدهنية على الشرايين
- ينشّط عمل الكبد ويزيد من تحفيزه على القيام بوظائفه. يخفّف من التهابات المفاصل ومن أوجاع الروماتيزم
- يطرد البلغم وينقّي القصبات وينظف القصبات الهوائية. يساعد على التخلص من الغثيان والدوار عند الأم الحامل في الشهور الأولى من الحمل
- يساعد على الهضم وخصوصاً بعد الوجبات الغذائية الدسمة، فهو يحفز على زيادة معدلات الحرق في الجسم
- يحفز الجسم على زيادة امتصاص العناصر المعدنية الضرورية. يحمي من مرض النقرس. يعالج بحة الصوت الناتجة عن آلام الحلق ونزلات البرد
-يحدّ من انتشار الخلايا السرطانية ويمنع نموها وخصوصاً سرطان الرحم وسرطان القولون والمستقيم
- يزيد من القدرة الجنسية لكلا الزوجين
- يخفّف من آلام المعدة
شربة العسل للتخسيس
نصف كيلو عسل نحل ..يضاف إليه ..اعواد قرفة مطحونة او مكسرة ...حوالى 20 جم او ملعقة كبيرة ....وملعقة كبيرة بذر كتان ...يقلب جيدا ويترك لمدة ثلاثة أيام على الأقل
طريقة تناوله
يؤخذ ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء دافئ صباحا على الريق ولا يؤكل بعده لمدة ربع ساعة على الأقل
كما يؤخذ نصف ملعقة على نصف كوب ماء قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة ..اي تقريبا ثلاث مرات يوميا لتحسين وتخسيس البطن ننصح بأخذ حبوب فول الصويا والأكلات التي تحتوي عليه .. الصويا يعيد تشكيل الجسم بصورة جميلة للنساء
شربة العسل لعلاج التهاب المعدة
الإعداد: كيلو عسل ابيض + 3ملاعق جنزبيل كبيرة + 15 جم جنسنج + ملعقة واحدة بذر الكتان ....يترك لمدة اسبوع ثم يؤخذ ملعقة صغيرة +كوب ماء سبق غليه وتركه حتي يهدئ ...ثلاث مرات يوميا احدهم صباحا على الريق ..ولا يؤكل بعد تناوله لمدة ربع ساعة
نصائح غذائية
تجنب الحمضيات مثل الطماطم-الشطة-القهوة-النعناع-الشيكولاتة
تجنب الأعذية ذات الدهون العالية مثل المحمرات-السمن-الزبد-المعجنات-الحلويات-الكريمة
اكل وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم ودم اكل وجبات كبيرة
عدم الاكل قبل النوم بساعتين على الاقل-ورفع الرأس عند النوم على مخدتين
عدم التدخين
عدم ارتداء ملابس ضيقة على البطن
من الاطعمة المفيدة:التفاح-الموز-البطاطس-البروكلي-القرنبيط-الجزر-البسلة-صدر الفراخ بدون جلد-بياض البيض-السمك-الجبن بدون دسم-جبن الصويا-العيش البلدي-الشوفان-الذرة-الارزعرقسوس -الزنجبيل –الملفوف-البابونج-الفلفل الاحمر-الكركم-قشور ثمار الرمان-الخروب أو الخرنوب
شربة عسل لمرضى القولون العصبي
شربة العسل : الاعداد:كيلو عسل ابيض +كمون غير مطحون (ملعقتين) + بذر كتان (ملعقتين)...يترك لمدة اسبوع ثم يؤخذ منه ملعقة +كوب ماء مرتين يوميا احدهما مرة صباحا على الريق
من المشروبات المفيدة والتي ينصح بتناولها الشمر والينسون والنعناع والكراوية
بفضل اكل وجبات صغيرة خلال اليوم بدلا من وجبة واحدة او وجبتين كبيرتين ..كما يفضل ان يثبت المريض اوقات وجباته يوميا
شربة العسل للمرأة بعد ال 35 ...لمنع هشاشة العظام ووضعف الذاكرة وترهلات الجسم و الخلل الهرموني
نصف كيلو عسل ..يضاف إليه ...ملعقتين ينسون ..وملعقتين بردقوش ..وملعقتين بذركتان ..و10 جم جنسنج ....وملعقة سمسم ابيض
يترك الخليط لمدة اسبوع على الأقل ..ثم يؤخذ ملعقة واحدة على نصف كوب ماء مرة واحدة يوميا صباحا على الريق
ملاحظة : كلما كانت فترة الخليط معا اقدم ..كلما كان النفع اعلى
شربة العسل صباحا لزيادة نشاط الجسم وتقوية الذاكرة وتهدئة الأعصاب ورفع الحالة المزاجية
نصف كيلو عسل نحل..يضاف له 15جم جنسنج مطحون او عواد مكسرة ...وملعقتين روزماري(إكليل الجبل)....وملعقة صغيرة كاموميل ..ويقلب الجميع جيدا
ثم يترك لمدة اسبوع
طريقة تناوله
ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء دافئ صباحا على الريق ولا يؤكل بعدها لمدة ربع ساعة على الأقل
لو كان الشخص يعاني من أرق او اكتئاب زائد ..تؤخذ ثلاث مرات يوميا (صباحا ..وقبل النوم بساعة تقريبا ...ومرة ثالثة وسط النهار )
شربة العسل لتقوية المناعة
طريقة الإعداد: نصف كيلو عسل نحل ...يضاف له ملعقتين كبيرتين حبة البركة ..وملعقتين كبيرتين حبوب اللقاح .ويقلب الجميع جيدا
ثم يترك البرطمان لمدة اسبوع
طريقة تناوله:
ملعقة صغيرة يوميا على نصف كوب ماء صباحا على الريق ...ولا يأكل بعدها لمدة ربع ساعة على الأقل
علاج النقرص ..النصائح الغذائية
شربة العسل: كيلو عسل ابيض +ملعقتين جنسنج+ملعقتين حبة البركة ..يترك اسبوع ثم يؤخذ منه ملعقة على
كوب ماء مرتين يوميا
الأطعمة التي تنتج حمض اليوريك في الجسم ويفضل عدم الإفراط في تناولها
اللحوم خاصة اللحوم الحمراء كلحم الخروف والبقر
الحمام والبط
الأكارع والكبد والقلب والكلى والنخاعات
السردين وبيض السمك
السبانخ والفاصوليا والبازلاء والملفوف والزهرة والعدس
السكر والعسل والمربى والبسكويت فمن شأنها رفع حمض اليوريك
نصائح غذائية ونباتات في خدمة مريض النقرس
تناول كميات كبيرة من الماء 3-4 لترات في اليوم للتخلص من الحمض في الدم فزيادة إدرار البول تساعد في خروج كميات كبيرة من حمض اليوريك فحاول تطبيق التالي :• تناول كوبين من الماء قبل النوم
• تناول كوب من الماء عندما تستيقظ لدخول الحمام
• ابدأ نهارك التالي بكوب من الماء البارد الكبير قبل تناول القهوة والشاي
ابتعد قدر الإمكان عن المقالي والدهون وعن تناول المرتديلا والنقانق والأجبان
إذا كنت تعاني من السمنة فحاول إنقاص وزنك
تناول الخضراوات المطبوخة وجميع أنواع السلطات والأعشاب العطرية كالنعناع والزهورات كاليانسون والبابونج
• 5- تناول الكرز خاصة في موسمه لغناه بمادة Proanthocyanidins التي تساعد إلى تعطيل حامض اليوريك وتخفيف الالتهابات المصاحبة للمرض
تناول عصير الكرفس والجزر على أن يكون طازجا فهي عصائر قلوية ولها تأثير إيجابي على حل الترسبات المتراكمة في المفاصل
أكثر من أكل العنب أو عصيره فهو مفيد في العلاج إلا إذا كنت مريض سكري
تناول التفاح لغناه بمادة البكتين التي تعمل على امتصاص الترسبات الضارة من حمض اليوريك من الجسم وطردها خارجه ، وينصح بتناول 2-3 تفاحات يوميا بدون تقشير قبل الأكل أو شرب عصير التفاح بمعدل 1-2 كوب يوميا على ألا يستخدم خل التفاح لهذه الغاية
تناول الأناناس فهو يحتوي على مادة Bromelain والتي لها تأثير في محاربة الالتهابات المصاحبة للمرض وتؤخذ قبل الأكل
¼ ملعقة بيكربونات الصوديوم تمنع آلام النقرص
يفضل عمل نظام التنقية من السموم مرة كل اسبوع وهو
الإفطار(الساعة 6-8)صباحا
الساعة 6:شربة العسل (1/2كوب ماء عليه ملعقة عسل ابيض)
الساعة 6:30: اشرب 2-3 كوب ماء
الساعة 6:45: عنقود عنب - 5خيار وطماطم وخس وخيار وفجل وكرفس وجرجير وبقدونس -كوب لبن- ثم شرب جنزبيل +شاي اخضر
ثم شرب ماء بمعدل 1 كوب كل ساعة
كوب اعشاب(شاي اخضر-ينسون-نعناع-جنزبل – قرفة) كل ساعة كوب
لعشاء (6-8 مساء)
الساعة 6:سبع بلحات مع 2 كوب ماء
الساعة 6:30: عصير اناناس
الساعة 7
طبق كبير سلطة طبق صغير خضروات نصف مطهية سوتيه
قطعة لحم او ¼ فراخ
كوب لبن او زبادي
علاج التهابات المرارة ..والحصوة المرارية ,,,النصائح الغذائية
أخذ شربة العسل الآتية : ملعقة عسل ابيص +ملعقة زيت زيتون+عصير نصف ليمونة +نصف كوب ماء سبق غليه وتركه حتى يهدئ
تؤخذ صباحا على الريق مرة واحدة
تناول عصير البنجر والجزر وعصير التفاح الطبيعي ..مرتين كل يوم (كما هو موضح بالصورة )
تناول كوب من شراب البردقوش الدافئ مرة على الأقل يوميا
تجنب نقص الوزن المفاجئ والسريع وعمل نظام غذائي تدريجي بطئ لانقاص الوزن
عدم اكل وجبة او جبتين كبيرتين فى اليوم بل اكل 5-6 وجبات صغيرة
الابتعاد عن القهوة والشاي والمشروبات الغازية
الابتعاد عن الأطعمة الدسمة مثل اللبن والجبنات كاملة الدسم-السمن-الزبد-البيض-اللحوم الضاني-البط – الوز-الحلويات-المعجنات-الكريمات-البطاطسالمحمرة-البانية-الاطعمة الجاهزة-المايونيز-الاطعمةالمعلبة
الابتعاد عن المضافات الغذائية الكيميائية مثل مواد التحلية الاصطناعية، مواد التلوين
الابتعاد عن الأطعمة المكررة مثل الأرز الأبيض، الخبز الأبيض والمعكرونة، وكذلك السكر يمكن تجنبها لأنها منخفضة في الألياف
تناول الألبان منخفضة الدهون مثل الجبن والزبادي
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز والحبوب الكاملة والمكرونة، الأرز البني، والشوفان
الاكثار من الفواكه والخضروات مثل التفاح والكمثرى والبطيخ والعنب والخوخ والليمون والبرتقال، والبابايا، والطماطم، البنجر، والجزر، والكرفس، الخيار، okras، والتوت
تناول الاعشاب المفيدة مثل الجنزبيل والربدقوش
من أجل كلية صحية ...(لكل من يعاني من حصوات متكررة في الكلية او التهاب بالكلية )
كيف تغسل كليتك ..وتحافظ عليها
شربة العسل : كيلو عسل ابيض+ملعقتين حبوب لقاح+ملعقتين حبة البركة ...يترك لمدة اسبوع ثم يؤخذ ملعقة +كوب ماء يوميا صباحا على الريق ومرتين خلال باقي اليوم
شرب ماء كثير ما لايقل ن 10 اكواب يومياويكثر من الشرب خاصة بالليل
عصير البقدونس ....يغلي الماء ثم يقطع البقدونس ويوضع على الماء المغلي +ليمونة ...ويشرب مرتين يوميا
من الاعشاب المفيدة للكلية: الحلفاالبر-البقدونس-الكركم-الليمون-العرقسوس-الجنزبيل
تجنب شرب الجريب فروت-البرتقال-المشروبات الغازية
عمل تدليك يومي للكلية ثلاث مرات
عمل كمدات بالجنزبيل الدافئ على الكلية
الاقلال من ملح الطعام
الاكثار من الاغذية الغنية بالالياف مثل التفاح-البقدونس-الكرفس-الفجل-الشوفان-الحبوب الكاملة
اخذ اقراص اوميجا3
تجنب اخذ فيتامين ج لأنه يساعد على تكون الحصوات
تجنب الاغذية الغنية بالpurine سردين-اللحوم-الكبد-الكلاوي-اللوبيا-الدواجن-القرنبيط
أعشاب مفيدة لعلاج الكحة
كوب ماء مغلي+جنزبيل ملعقة صغيرة + عود قرفة+ ملعقتين عسل نحل
يشرب كل اربع ساعات تقريبا
كما يمكن غلي الزنجبيل في لتر ماء .. ويستنشق المريض البخار المتصاعد من غليه ... رائع التأثير خصوصا لمرضى الحساسية
للتخلص من الهالات السوداء تحت العين
ملعقة زيت لوز+عصير تصف ليمونة+نصف ملعقة عسل ابيض
تدهن به أسفل العينين ويمكن دهن الوجه كله به ... ويترك لمدة نصف ساعة مرة واحدة يوميا
نصائح غذائية لمرضى الدهون المرتفعة والكوليسترول المرتفع
شربة العسل :كيلو عسل ابيض +20 جم حنسنج+ملعقتين بذر كتان + ملعقة خردل ...يترك لمدة اسبوع ثم يؤخذ ربع ملعقة صغيرة على كوب ماء مرتين يوميا
لمرضى الدهون المرتفعة
خلط العسل مع عصير الليمون وربع ملعقه حبة بركة وبذر الكتان وأخذ ثلاث ملاعق يومياً علاج
او ثلاث ملاعق عسل سدر+ ربع ليمونة صغيرة + ربع معلقة مطحون حبة بركه + ملعقة صغيرة مطحون سنوت (شمر) تخلط المقادير وتؤكل على ثلاث مرات يومياً تعمل من جديد كل يوم لمدة أسبوعين
نظام التنقية من السموم
شربة العسل (1/2كوب ماء عليه ملعقة عسل ابيض)
علاج نزلات البرد الشديدة
شربة عسل بالجنسنج وحبة البركة
التحضير: نصف كيلو عسل نحل + ١٥ جم جنسنج + ٢ ملعقة كبيرة حبة البركة
يقلب الجميع معا ويترك لمدة خمسة ايام علي الاقل
يعطي يوميا مرة واحدة صباحا علي الريق ملعقة صغيرة مع نصف كوب ماء ..لزيادة المناعة وتقليل فرص الاصابة بالنزلات البرد
واثناء الاصابة بالبرد يعطي نصف ملعقة من العسل علي نصف كوب ماء ثلاث مرات يوميا ..وسيلاحظ المريض تحسن كبير وسريع في حالته الصحية
لتحسين التهاب المفاصل وتآكل الغضاريف وهشاشة العظام
تناول شربة عسل صباحا تحتوي علي
ملعقة عسل ابيض + ملعقة بذر كتان + ملعقة سمسم(او نصف ملعقة زيت سمسم) +نصف كوب ماء
بعض فيديوهات العلاج بالتغذية ووصفات مختلفة
علاج السرطان بفاكهة القشطه أوالغوانابانا المتوفره
https://www.youtube.com/watch?v=nEM-SHSY_vA&feature=youtu.be
فاكهة القشطة او الغوانابانا قاهرة مرض السرطان
https://www.youtube.com/watch?v=1AaGUFU_d0w
"كنز" يعالج السرطان والسحر والحسد.. نسألكم الدعاء لي ولوالدي ووالدتي
https://www.youtube.com/watch?v=o2UppbqZuR4
(علاج مجرب) الفاتحة (41) مرة شفاء بإذن الله _ من جميع الأمراض
https://www.youtube.com/watch?v=hDpsuXebbuY
علاج نهائي للسمنه والسرطان نرجو قراءة سورة النحل Full diet and cure in Quran
https://www.youtube.com/watch?v=1jONVRu_-Zs
#القاهرة_والناس | إيناس : أوقفت علاج السرطان الطبي وقررت العلاج بالغذاء #الحكاية_فيها_إن
https://www.youtube.com/watch?v=95dkbsFzoSY
تعرف على الإرشادات الغذائية لمرضى السرطان مع "سمية الإبراهيم" اخصائية التغذية العلاجية
https://www.youtube.com/watch?v=hBKpkC4_jvQ
جمال الصقلي - تغذية أصحاب السرطان
https://www.youtube.com/watch?v=0NLaFomhCuI
وصفات طبيعية لعلاج مرض السرطان+وصفات طبيعية لعلاج الرعشة+وصفة طبيعية لعلاج النسيان
https://www.youtube.com/watch?v=sVw_edurJUM
جمال الصقلي متصلة تعطي وصفة السرطان الي الدكتور
https://www.youtube.com/watch?v=bU06zpCsPdg
الدكتور جمال الصقلي - وصفة لعلاج سرطان الثدي- Jamel.Skali- Breast cancer- Le cancer du sein
https://www.youtube.com/watch?v=Azl2nLVbXu0
مرض السرطان وصفات د جمال الصقلي
https://www.youtube.com/watch?v=xNq8NRahDiY
علاج سرطان الرئة و جميع أمراض الرئة د جمال الصقلي
https://www.youtube.com/watch?v=72ECHE2BgL8
الثوم وسرطان الرئة
https://www.youtube.com/watch?v=vaTmJr54xtU
علاج سرطان الدم بإذن الله تعالى
https://www.youtube.com/watch?v=nMKiazhZ5Mk
الدكتور جمال الصقلي دواء شفاء البروستات والبوسر وامراض اخري
https://www.youtube.com/watch?v=_hjtNuMNeEE
لزيادة الحيوانات المنوية و القدرة الجنسية للنساء والرجال ـ jamal skali
https://www.youtube.com/watch?v=FIiOSuXE5vw
وصفة خارقة ومجربة لزيادة القدرة الجنسية والطاقة والحيوية للنساء والرجال Dr Jamal Skali
https://www.youtube.com/watch?v=YYhUbmtvb2Q
recettes du dr jamal skali وصفات الدكتور جمال الصقلي وصفة ثانية للضعف الجنسي توجد في كل مطبخ
https://www.youtube.com/watch?v=C24WDiV6uK4
وصفة طبيعية لقوة جنسية خارقة للرجال والنساء (وصفة مغربية) Dr Jamal Skali : Andi Dwak
https://www.youtube.com/watch?v=qS3rqs2_JXM
مجرّب للزوجين: بديل طبيعي للفياجرا قوي 100% اثبت مفعوله في علاج سرعة القذف والضعف الجنسي
https://www.youtube.com/watch?v=-JCJ_yG1XIc&t=2s
العلاج بالتغذيه ( اذابة الكولسترول )
https://www.youtube.com/watch?v=VJl-KamByY0
العلاج بالتغذيه (علاج قرحة المعدة )
https://www.youtube.com/watch?v=266ka7Omw4Y
العلاج بالتغذيه (الحموضه اسببها وعلاجها)
https://www.youtube.com/watch?v=06RYQb3K348
العلاج بالتغذيه (الغضروف اسبابه وعلاجه)
https://www.youtube.com/watch?v=bEN_ZXbqiOM
العلاج بالتغذيه ( علاج مرض السكر )
https://www.youtube.com/watch?v=qzowa6KU2fw
العلاج بالتغذيه (السكر عند الاطفال سببه وكيفية علاجه )
https://www.youtube.com/watch?v=ohZhcUnJuSk
العلاج بالتغذيه ( الفشل الكلوى أسبابه وعلاجه )
https://www.youtube.com/watch?v=P0y5MwpaSiQ
العلاج بالتغذيه ( سرطان الدم )
https://www.youtube.com/watch?v=9jncbxHcJYQ
العلاج بالتغذيه ( الزهيمر وتقوية الذاكره )
https://www.youtube.com/watch?v=1aYhRHXWMo8
الاعلاج بالتغذيه ( الفيروسات الكبديه )
https://www.youtube.com/watch?v=hVPSeFP28FA
العلاج بالتغذيه (الاورام السرطانيه )
https://www.youtube.com/watch?v=ka4Ati7Zo4M&feature=youtu.be
العلاج بالتغذيه ( الاغذيه الذوكوريه والانثويه )
https://www.youtube.com/watch?v=_l1wJ3PmJ5g
العلاج بالتغذيه ( الادمان وكيفية العلاج منه )
https://www.youtube.com/watch?v=iWzjHOq_bPU
العلاج بالتغذيه ( الذئبا الحمراء اسسببها وعلاجها)
https://www.youtube.com/watch?v=E1LsiPmt7ZM
العلاج بالتغذيه ( علاج الفتاق ونوع الغذاء المساعد فى تحديد نوع الجنين باذن الله)
https://www.youtube.com/watch?v=98abxYQmvys
العلاج بالتغذيه ( حمى البحر الابيض المتوسط )
https://www.youtube.com/watch?v=tjfortsXsks
علاج السرطانات بالأعشاب مع د. عبدالباسط السيد (حلقة كاملة) | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=9mvtlhqJifg
طب الأعشاب | علاج مشيب الشعر مع د. عبدالباسط سيد (حلقة كاملة)
https://www.youtube.com/watch?v=qM_CPBdrRUI
فوائد «زيت الزيتون» للإنسان | حلقة كاملة | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=1PbH-g_CT7g
طب الأعشاب | حَب الرشاد مع د. عبدالباسط سيد (حلقة كاملة)
https://www.youtube.com/watch?v=-ws4coS6QIo
ازالة الكرش فاسرع وقت| للدكتور عبدالباسط السيد
https://www.youtube.com/watch?v=gAh8wujaTtQ
خلطة سحرية لتنعيم الشعر المجعد | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=u-FwOxgvbSQ
الكركم يساعد على تبيض الوجه ويقضي على تجفيف البشرة | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=EQ2CuDTe5wc
علاج رائحة الفم الكريهة | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=N8vMoKAFNzw
https://www.youtube.com/watch?v=nEM-SHSY_vA&feature=youtu.be
فاكهة القشطة او الغوانابانا قاهرة مرض السرطان
https://www.youtube.com/watch?v=1AaGUFU_d0w
"كنز" يعالج السرطان والسحر والحسد.. نسألكم الدعاء لي ولوالدي ووالدتي
https://www.youtube.com/watch?v=o2UppbqZuR4
(علاج مجرب) الفاتحة (41) مرة شفاء بإذن الله _ من جميع الأمراض
https://www.youtube.com/watch?v=hDpsuXebbuY
علاج نهائي للسمنه والسرطان نرجو قراءة سورة النحل Full diet and cure in Quran
https://www.youtube.com/watch?v=1jONVRu_-Zs
#القاهرة_والناس | إيناس : أوقفت علاج السرطان الطبي وقررت العلاج بالغذاء #الحكاية_فيها_إن
https://www.youtube.com/watch?v=95dkbsFzoSY
تعرف على الإرشادات الغذائية لمرضى السرطان مع "سمية الإبراهيم" اخصائية التغذية العلاجية
https://www.youtube.com/watch?v=hBKpkC4_jvQ
جمال الصقلي - تغذية أصحاب السرطان
https://www.youtube.com/watch?v=0NLaFomhCuI
وصفات طبيعية لعلاج مرض السرطان+وصفات طبيعية لعلاج الرعشة+وصفة طبيعية لعلاج النسيان
https://www.youtube.com/watch?v=sVw_edurJUM
جمال الصقلي متصلة تعطي وصفة السرطان الي الدكتور
https://www.youtube.com/watch?v=bU06zpCsPdg
الدكتور جمال الصقلي - وصفة لعلاج سرطان الثدي- Jamel.Skali- Breast cancer- Le cancer du sein
https://www.youtube.com/watch?v=Azl2nLVbXu0
مرض السرطان وصفات د جمال الصقلي
https://www.youtube.com/watch?v=xNq8NRahDiY
علاج سرطان الرئة و جميع أمراض الرئة د جمال الصقلي
https://www.youtube.com/watch?v=72ECHE2BgL8
الثوم وسرطان الرئة
https://www.youtube.com/watch?v=vaTmJr54xtU
علاج سرطان الدم بإذن الله تعالى
https://www.youtube.com/watch?v=nMKiazhZ5Mk
الدكتور جمال الصقلي دواء شفاء البروستات والبوسر وامراض اخري
https://www.youtube.com/watch?v=_hjtNuMNeEE
لزيادة الحيوانات المنوية و القدرة الجنسية للنساء والرجال ـ jamal skali
https://www.youtube.com/watch?v=FIiOSuXE5vw
وصفة خارقة ومجربة لزيادة القدرة الجنسية والطاقة والحيوية للنساء والرجال Dr Jamal Skali
https://www.youtube.com/watch?v=YYhUbmtvb2Q
recettes du dr jamal skali وصفات الدكتور جمال الصقلي وصفة ثانية للضعف الجنسي توجد في كل مطبخ
https://www.youtube.com/watch?v=C24WDiV6uK4
وصفة طبيعية لقوة جنسية خارقة للرجال والنساء (وصفة مغربية) Dr Jamal Skali : Andi Dwak
https://www.youtube.com/watch?v=qS3rqs2_JXM
مجرّب للزوجين: بديل طبيعي للفياجرا قوي 100% اثبت مفعوله في علاج سرعة القذف والضعف الجنسي
https://www.youtube.com/watch?v=-JCJ_yG1XIc&t=2s
العلاج بالتغذيه ( اذابة الكولسترول )
https://www.youtube.com/watch?v=VJl-KamByY0
العلاج بالتغذيه (علاج قرحة المعدة )
https://www.youtube.com/watch?v=266ka7Omw4Y
العلاج بالتغذيه (الحموضه اسببها وعلاجها)
https://www.youtube.com/watch?v=06RYQb3K348
العلاج بالتغذيه (الغضروف اسبابه وعلاجه)
https://www.youtube.com/watch?v=bEN_ZXbqiOM
العلاج بالتغذيه ( علاج مرض السكر )
https://www.youtube.com/watch?v=qzowa6KU2fw
العلاج بالتغذيه (السكر عند الاطفال سببه وكيفية علاجه )
https://www.youtube.com/watch?v=ohZhcUnJuSk
العلاج بالتغذيه ( الفشل الكلوى أسبابه وعلاجه )
https://www.youtube.com/watch?v=P0y5MwpaSiQ
العلاج بالتغذيه ( سرطان الدم )
https://www.youtube.com/watch?v=9jncbxHcJYQ
العلاج بالتغذيه ( الزهيمر وتقوية الذاكره )
https://www.youtube.com/watch?v=1aYhRHXWMo8
الاعلاج بالتغذيه ( الفيروسات الكبديه )
https://www.youtube.com/watch?v=hVPSeFP28FA
العلاج بالتغذيه (الاورام السرطانيه )
https://www.youtube.com/watch?v=ka4Ati7Zo4M&feature=youtu.be
العلاج بالتغذيه ( الاغذيه الذوكوريه والانثويه )
https://www.youtube.com/watch?v=_l1wJ3PmJ5g
العلاج بالتغذيه ( الادمان وكيفية العلاج منه )
https://www.youtube.com/watch?v=iWzjHOq_bPU
العلاج بالتغذيه ( الذئبا الحمراء اسسببها وعلاجها)
https://www.youtube.com/watch?v=E1LsiPmt7ZM
العلاج بالتغذيه ( علاج الفتاق ونوع الغذاء المساعد فى تحديد نوع الجنين باذن الله)
https://www.youtube.com/watch?v=98abxYQmvys
العلاج بالتغذيه ( حمى البحر الابيض المتوسط )
https://www.youtube.com/watch?v=tjfortsXsks
علاج السرطانات بالأعشاب مع د. عبدالباسط السيد (حلقة كاملة) | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=9mvtlhqJifg
طب الأعشاب | علاج مشيب الشعر مع د. عبدالباسط سيد (حلقة كاملة)
https://www.youtube.com/watch?v=qM_CPBdrRUI
فوائد «زيت الزيتون» للإنسان | حلقة كاملة | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=1PbH-g_CT7g
طب الأعشاب | حَب الرشاد مع د. عبدالباسط سيد (حلقة كاملة)
https://www.youtube.com/watch?v=-ws4coS6QIo
ازالة الكرش فاسرع وقت| للدكتور عبدالباسط السيد
https://www.youtube.com/watch?v=gAh8wujaTtQ
خلطة سحرية لتنعيم الشعر المجعد | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=u-FwOxgvbSQ
الكركم يساعد على تبيض الوجه ويقضي على تجفيف البشرة | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=EQ2CuDTe5wc
علاج رائحة الفم الكريهة | طب الأعشاب
https://www.youtube.com/watch?v=N8vMoKAFNzw
